「東京観光、混雑や坂はしんどい…でも“穴場”は楽しみたい」
――そんな50代の母娘・友人同士の女子旅向けに、平坦多め・ベンチ豊富・雨でも屋内退避OKのスポットと動線だけを厳選しました！
本記事は3時間／半日／1日のモデルコースを、晴れ・雨の両パターンで提示。
近場の宿やFAQもひと目で分かるように整理しています！
50代女子にやさしい東京の「穴場」どこ？【結論＆早見表】
結論：
「静けさ」
「歩きやすさ（平坦・ベンチ）」
「雨対応（屋内・地下動線）」
「映え（写真・アート・ティー）」
の4軸で選ぶと、当日の満足度が安定します。
まずは“庭園＋駅近の食事”、雨なら“駅直結のミュージアム／大型商業施設＋予約ティー（またはランチ）”が安心です。
- 静けさ：平日午前〜昼は人流が穏やか／写真が撮りやすい
- 歩きやすさ：平坦中心／ベンチ・日陰・トイレが近い
- 雨・猛暑対応：屋内完結や駅直結の動線を確保（地下通路優先）
- アクセス：主要駅から短距離／タクシー1〜2区間の代替が可能
- 映えの取りやすさ：アート・景観・ティー休憩で“ひと枚”が撮れる
- 食事のしやすさ：椅子席中心・12:50–13:20予約で待ち回避
カード型早見表（タップで詳細へ）
東京駅 → KITTE（IMT）→ 国際フォーラム → GINZA SIX（雨でも屋内）
- 移動：東京メトロ銀座駅・東銀座駅とB2Fで直結。雨でも館内完結で移動しやすい。傘を出さずに回れます。
- 休憩：館内に椅子・ベンチが多いので、こまめに座ってペースを整えられます。
- 写真：IMTのクラシック展示、国際フォーラムの大きな吹き抜け、GINZA SIXのアトリウムは屋内でも撮りやすいです。
- 目安：屋内率80–90%／歩行約2.2–2.5km（平坦中心）
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旧芝離宮恩賜庭園 → 銀座ランチ（王道×静けさ）
- 静けさ：旧芝離宮は午前が落ち着きやすく、園内は平坦多めで歩幅を合わせやすいです。
- 食事：銀座は12:50–13:20に予約すると待ち時間を抑えられます。
- 写真：池と高層ビルの対比がきれいに収まり、季節の花も楽しめます。
- 目安：歩行約2.5–3.5km（平坦多め・ベンチ◎）
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東京ステーションギャラリー → 日本橋COREDO（アート＆手土産）
- 鑑賞：赤レンガ駅舎のギャラリーを屋内でゆっくり見られます。
- 買い物：日本橋はエスカレーター中心で移動がわかりやすく、手土産を選びやすいです。
- 天候：地下通路と直結が多く、雨でもほぼ屋内で完結します。
- 目安：屋内率70–80%／歩行約2.6km（平坦中心）
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- 雨の日／歩行少なめ：東京駅→KITTE(IMT)→国際フォーラム→GINZA SIX
- 静けさ×東京らしさ：旧芝離宮＋銀座ランチ（3時間〜半日）
- アート＆手土産：ステーションギャラリー→日本橋COREDO
- 足に不安あり：駅直結・屋内中心＋椅子席ランチ予約
※各施設の最新情報（営業時間・休館日等）は公式サイトでご確認ください。
東京観光3時間ショートコース（女子旅・50代向け）｜晴れ・雨別モデルプラン
まずは、所要約3時間のショートコースから。
3時間ショート｜晴れの日（アート＆日本橋）
“歩行少なめ・屋内多め”を基本に、写真映えと休憩の取りやすさを両立させています。
- 所要：約3時間
- 総歩行：目安2.2–2.7km（平坦中心・ベンチ多）
- ベスト時間：平日 午前遅め〜昼
- フォトテーマ：GINZA SIXのアトリウム天井を縦構図で1枚
- 座れる場所：丸ビル/新丸ビル/百貨店ラウンジにベンチ多数
- 映え：駅舎前は午前の柔らかい光で写真がきれい
- 雨天代替：ギャラリー後は地下通路優先で日本橋へ
3時間ショート｜雨（“国際フォーラム天井”で1カット撮影）
- 所要：約3時間
- 総歩行：目安2.0–2.4km（屋内・地下中心）
- ベスト時間：平日 午前遅め〜昼
- フォトテーマ：東京国際フォーラムのガレリア天井を縦構図で1枚
- 服装：体温調整しやすい薄手の羽織＋滑りにくい靴
- 迷ったら：地下通路と駅直結を優先。疲れたらタク短距離で調整
- 写真：GINZA SIXのアトリウムは屋内でも映える
歩きやすさを底上げ 平坦多めでも2〜3kmは歩く想定。軽量クッション靴＋摩耗しにくいソールが安心。
今日のコースに合う“3点だけ”
撥水スニーカー（“疲れない”で絞り込み） 目安：片足250g以下／雨予報◎
クッションインソール（外反母趾にも） 土踏まずサポート／衝撃吸収
軽量・撥水リュック（13inch対応） 肩ラク・上開き広め／荷物出し入れ◎
半日コース（女子旅・50代向け）｜晴れ・雨別モデルプラン
所要は約4.5〜5時間。
歩行は3.0〜3.5km目安（平坦中心・ベンチ多め）。
ランチは12:50–13:20予約が最も待ち回避で快適です。
迷ったら：駅直結・地下通路を優先。疲れたら短距離タクシーで調整しましょう。
半日｜晴れ（“アトリウム天井＋カフェ休憩”で上質シンプル）
- 暑い日は庭園→短距離タクシー→銀座で無理なく移動
- 庭園は反時計回りだと視界が開けやすい
- 食後は百貨店ラウンジで5–10分の座り休憩を挟むと疲れにくい
半日｜雨（“国際フォーラム天井＋屋内回遊”で濡れない）
- 所要：約4.5–5時間 ／ 屋内率：およそ80–90%
- 特長：駅直結＆地下通路でほぼ濡れずに回遊。無料ミュージアム→吹き抜け→アトリウムで気分転換
- 安心ポイント：各施設とも椅子・ベンチと清潔なトイレが近い
タイムライン（目安）
- 服装：体温調整しやすい薄手の羽織＋滑りにくい靴
- 移動：迷ったら直結・地下優先。疲れたら短距離タクシーも◎
- 写真：IMTは館内の撮影可否に従う／国際フォーラムは斜め下からガラスの船体を
- 代替：混雑時は東急プラザ銀座／有楽町方面も屋内回遊で相性◎
1日コース（女子旅・50代向け）｜晴れ・雨別モデルプラン
所要は約7〜8時間。歩行は5〜6km目安（平坦中心・ベンチ多め）です。
ランチは12:50–13:20予約が最も待ち回避で快適。午後はこまめに座り休憩を挟んでペースを整えましょう。
1日｜晴れの日（旧芝離宮 → 銀座ランチ → 浅草 → 東京駅）
タイムライン（目安）
- 暑い日は庭園→短距離タクシー→銀座で無理なく移動
- 浅草は横道→本堂→展望の順にすると人流を避けやすい
- 写真は午前の柔らかい光が◎。逆光時は建物を背にして撮る
- 食後は百貨店ラウンジで5–10分の座り休憩を挟むと疲れにくい
1日｜雨（東京駅 → 国際フォーラム → IMT → 銀座ランチ → GINZA SIX → 日比谷 → 東京駅）
タイムライン（目安）
- 服装：体温調整できる薄手の羽織＋滑りにくい靴／折りたたみ傘は軽量タイプ
- 移動：迷ったら直結・地下優先。疲れたら短距離タクシーも◎
- 写真：国際フォーラムは斜め下からガラスの船体を／GINZA SIXはアトリウム天井を縦構図で
- 代替：混雑時は東急プラザ銀座／有楽町交通会館も屋内回遊で相性◎
スポット詳細（休憩しやすさ・屋内動線・アクセス）
ここからは、穴場観光スポットの詳細情報についてご説明していきます！
【有楽町】東京国際フォーラム（ガレリア回遊）
巨大なガラスの船のようなガレリア（吹き抜け）をのんびり回遊。
雨天は屋根下で快適、晴天は緑が心地よい「地上広場」へ。
B1の地下動線を使えば、東京駅（京葉線コンコース方面）や有楽町方面へスムーズに移動できます。
- アート鑑賞：
フォーラムの収蔵コンセプトは「多様性の舟」。館内外に現代アートが点在し、イサム・ノグチ／ルイーズ・ブルジョワ／アニッシュ・カプーア／杉本博司などの作品にも出会えます。 - 地上広場：
ホール棟とガラス棟の間に広がる緑のオープンスペース。ベンチで一息つきながら写真も楽しめます。 - イベント（例）：
大江戸骨董市（日本最大級の露天骨董市）、ベストフリーマーケット、ネオ屋台村スーパーナイト（季節のビアガーデン）。開催日は公式カレンダーで要確認。
- “ガレリア天井”で1カット撮影：上向き縦構図がきれい
- 屋内ベンチ＆カフェが近い：小休憩が取りやすい
- 雨でも動きやすい：施設内で回遊して気分転換
- 撮影は11:00前後が人流少なめで◎
- 疲れたらB1のカフェで5〜10分のこま休憩
- 濡れない導線：B1地下コンコースから東京駅（京葉線コンコース）・有楽町方面へスムーズに移動可。
| 東京国際フォーラム（ガレリア／地上広場） | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都千代田区丸の内3-5-1（有楽町駅すぐ） |
| アクセス | B1地下コンコースで東京駅（京葉線B1）・有楽町方面と連絡。雨の日の回遊に向きます。 |
| 所要 | ガレリア回遊 20–30分 ＋ 地上広場 20–40分（イベント時は＋α） |
| 休憩 | 館内にカフェ・トイレあり。段差の少ない導線で移動しやすい。 |
| 備考 | イベント（骨董市・フリマ・屋台村など）は日程が変動。直前に公式の開催情報を確認。 |
【丸の内】インターメディアテク（KITTE／無料ミュージアム）
東京駅直結のKITTE内にある無料ミュージアム。
クラシックな展示空間をゆっくり眺めつつ、館内のベンチで小休憩。
悪天候でも東京駅〜KITTEは屋内・地下動線でスムーズに移動でき、はじめの1スポットに最適です！
- 無料＆屋内完結で“最初の一歩”に最適
- ベンチあり：展示と休憩のメリハリがつけやすい
- 写真は「展示×手すり」の切り取りが映える
- 40〜60分で“1テーマだけ見る”と満足度が高い
- 混雑日は開館直後〜昼前が静か
- アクセス：東京駅丸の内南口から徒歩約1分（屋内・地下動線でスムーズ）
| インターメディアテク | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都千代田区丸の内2-7-2 KITTE 2F/3F |
| 料金 | 無料（休館日・展示入替は公式で要確認） |
| 目安 | 鑑賞40〜60分＋ベンチで小休憩 |
| 備考 | 写真撮影の可否は館内表示に従う |
【銀座】GINZA SIX（屋内回遊・ランチ）
銀座最大級の商業施設。
吹き抜けのアトリウム展示を眺めながら、エスカレーター中心の動線で館内回遊。
銀座駅・東銀座駅とB2F直結だから雨でも移動が軽く、ベンチやカフェでこまめに休憩できます！
- アトリウム天井を見上げて1カット（上層→下層の順に回遊）
- 椅子・ラウンジが多い：脚休め前提で巡れる
- 雨でも快適：館内広めで動線がわかりやすい
- 撮影は11:00〜11:30が人流控えめで狙い目
- ランチは12:50〜13:20予約が最もスムーズ
- アクセス：東京メトロ銀座駅・東銀座駅とB2Fで直結。雨でも館内完結で移動しやすい。
| GINZA SIX | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中央区銀座6-10-1 |
| アクセス | 銀座駅・東銀座駅 B2F直結／有楽町方面から地下回遊可 |
| 目安 | 回遊30〜50分＋カフェ休憩 |
| 備考 | 展示の入替あり。公式のお知らせで最新を確認。 |
【日比谷】東京ミッドタウン日比谷（駅直結・カフェ休憩）
日比谷駅直結の複合施設。
ガラス越しの並木景色や広めの通路をゆったり歩けて、館内ベンチ・カフェが多く休憩しやすい。
地下経由で有楽町・銀座方面へも連絡でき、雨の日の締めスポットとして使いやすいです！
- 駅直結で濡れにくい：雨の日でも快適に移動
- ベンチ＆カフェ多数：歩行負担が出たらすぐ休める
- 映画館併設で時間調整がしやすい
- 食後は15〜20分のこま休憩で足の疲れをリセット
- 帰路は地下から有楽町・東京駅方面へ短距離動線
| 東京ミッドタウン日比谷 | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都千代田区有楽町1-1-2 |
| アクセス | 日比谷駅 直結（雨でも濡れにくい） |
| 目安 | 回遊20〜30分＋カフェ20〜30分 |
| 備考 | イベント実施時は人流が増えるため館内表示に従う |
【東京駅】グランスタ東京（お土産・駅ナカ）
東京駅改札内のエキナカモール。
手土産・軽食・カフェがそろい、乗車前に移動ゼロで完結。
天候や混雑を気にせず、最後に立ち寄って必要な分だけサッと買えるのが魅力です！
- 改札内で完結：疲れていても動線が短くラク
- カテゴリが豊富：冷蔵手土産／常温菓子／弁当・軽食／カフェ
- 帰路に組み込みやすい：新幹線・在来線の乗車直前に立ち寄りOK
- 冷蔵系は最後に購入（保冷剤つける／配送可否は店舗で要確認）
- 混雑ピークは夕方〜夜。比較的スムーズなのは15時台
- 買う物を3点まで事前に決めておくと迷わない／支払いはIC・QRで時短
- スーツケースは通路端の広めルートを選ぶと歩きやすい
| グランスタ東京 | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | JR東京駅 改札内（エキナカ） |
| アクセス | 各ホームからコンコース直結。乗車前／乗換えの合間に立ち寄り可 |
| 目安 | 手土産購入15〜25分＋カフェ10〜15分 |
| 備考 | 営業時間・取り扱いはゾーン／店舗で異なるため最新情報は公式で要確認 |
>>グランスタで買える旅のおとも「オーベルジーヌ弁当」がどこに売っているか？の記事はこちら
【浜松町】旧芝離宮恩賜庭園（コンパクト回遊・平坦多め）
江戸の大名庭園を今に伝える池泉回遊式の庭。
規模がコンパクトで平坦多め・ベンチも点在しており、50代女子旅でも歩幅を合わせやすいのが魅力。
池面に高層ビルが映る“水鏡ショット”は午前の柔らかい光が撮りやすいです。
- コンパクト＆平坦：周回しやすく、休憩を挟みやすい
- ベンチ点在：池畔や木陰で小休憩が取りやすい
- 写真が撮りやすい：水面×都市景観の対比がきれい
- 午前が落ち着きやすい：人流が少ないうちに撮影を
- 反時計回りに歩くと視界が開けやすい
- 夏は日陰ルート優先／雨上がりは滑りにくい靴で
| 旧芝離宮恩賜庭園 | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都港区海岸1-4-1（浜松町駅・大門駅から徒歩圏） |
| アクセス | JR「浜松町」北口から徒歩約2〜3分／都営浅草線・大江戸線「大門」徒歩約5分 |
| 所要 | 庭園散策60〜90分（ベンチ休憩を含む） |
| 料金 | 入園料（目安）：一般¥150／65歳以上¥70（変更の可能性あり・最新は公式確認） |
| 備考 | 季節の花期・催しで人流変動あり。最新の開園情報は公式で要確認 |
【京橋】アーティゾン美術館（上質鑑賞・雨でも快適）
東京駅八重洲側からもアクセスしやすい、京橋の上質ミュージアム。
展示はテーマ性が高く、館内はフラットでベンチも近いため、45〜60分で“1テーマだけ鑑賞”がちょうどいいボリューム。
天候に左右されにくい屋内完結スポットです。
- 動線がフラット：足にやさしく回遊しやすい
- ベンチが近い：作品の余韻をその場で休みながら
- 駅から近い：京橋駅／東京駅（八重洲）からのアクセス性
- 日時指定・事前予約の展覧会があるため、公式で要確認
- 45〜60分で“ひと区切り鑑賞”にすると疲れにくい
- 東京駅（八重洲）からは地下通路経由で京橋方面へ移動すると雨でも快適
| アーティゾン美術館 | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中央区京橋1-7-2 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線「京橋」徒歩約5分／JR「東京」（八重洲南口）徒歩約10分（地下連絡可） |
| 所要 | 45〜60分（展示規模により前後） |
| 料金 | 展覧会により異なる／日時指定制のことあり（最新は公式で要確認） |
| 備考 | クローク・トイレは各フロア案内に従う／撮影可否は展示により異なる |
＼ 日時指定／前売券はこちら ／
【日本橋】コレド室町＆福徳神社（手土産＆小さな寄り道）
手土産選びに便利なコレド室町と、街なかの憩いスポット福徳神社をセットで。
三越前駅直結で雨でも歩きやすく、ベンチやラウンジも確保しやすいので、15分サイクル（ベンチ→ショップ→ベンチ）で無理なく回れます。
- 駅直結・屋内中心：雨でも濡れにくい導線
- 手土産が豊富：常温／冷蔵／惣菜まで網羅
- 神社で一息：福徳神社で気持ちを整えられる
- 冷蔵手土産は最後に購入（保冷剤・配送の可否は店舗で確認）
- 混雑日は午前寄り〜昼過ぎが比較的スムーズ
- 東京駅方面へ戻るときは八重洲地下街（Yaechika）経由で濡れにくく移動可
| 日本橋（コレド室町／福徳神社） | 詳細 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中央区日本橋室町2丁目（コレド室町）／日本橋室町2-4-14（福徳神社） |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・半蔵門線「三越前」直結／JR「新日本橋」徒歩すぐ |
| 所要 | 30〜45分（手土産購入＋参拝） |
| 料金 | 参拝無料（催事・特設は別途） |
| 備考 | イベント・物産展は時期により変動。最新情報は公式で要確認 |
50代女子旅の東京穴場観光にオススメの宿
50代女子旅の東京穴場観光にオススメの“東京駅〜銀座”の4軒だけを厳選しました！
①三井ガーデンホテル銀座プレミア
上層階の夜景で“大人銀座”を満喫
②ホテルメトロポリタン丸の内
東京駅日本橋口直結で雨に強く移動ストレス最小
③ホテル龍名館東京
八重洲至近の和モダンと使いやすい水回りで“間違いない”拠点
④ザ・ペニンシュラ東京
日比谷地下直結で館内回遊だけでも満足度が高いご褒美滞在
初めて/雨予報なら②or④、映え重視なら①、迷ったら③が目安です！
下のカードのリンクから「空室と写真」をチェックして、当日の体調や天候に合わせて選んでください（歩数はタクシー1〜2区間併用で微調整OK）。
当日のコツ（予約・混雑回避・服装・タクシー）
ここでは、50代向けの「歩きやすい・迷わない・無理しない」を叶える当日運用術を、予約 → 混雑回避 → 服装 → タクシーの順でまとめます。
すべて実行しなくてOK。まずは1〜2項目だけ取り入れるだけでも体感が変わりますよ！
- ランチは12:50〜13:20予約：午前の回遊を終えてから入店でき、待ち時間が最小化。
- 席条件：椅子席・背もたれ・テーブル広めを指定。できればエレベーター近く。
- 到着ずれ対策：5〜10分遅れそうなら電話一報。地下動線は距離感が出やすい。
- 支払い・キャンセル：事前決済の有無／当日変更可否を確認して安心運用。
なぜ12:50〜13:20？
12時台前半はピークで待ちやすい一方、13時前後は席が入れ替わってスムーズ。
午前中の見どころ→着席→午後の屋内回遊とリズムが作りやすく、“歩く→座る”の交互運用で疲れが溜まりにくくなります！
- 10:30前後スタート：通勤ピーク後に出発、午前に“見どころ”を先取り。
- 地下中心で回遊：東京駅（丸の内／京葉）〜有楽町〜銀座〜日比谷はB1連絡で濡れにくい。
- 40〜60分に一度ベンチ：こまめに座る前提で脚の負担を分散。
- イベント日は朝寄り：骨董市・催事は開場直後〜昼前が歩きやすい。
- 写真は“1カット主義”：ガレリア天井／アトリウムの見上げ1枚で満足度UP。
動線は“短い直線”をつなぐイメージで。
迷いながらあっちこっち回るのも楽しいですが、遠回りを避けるだけで歩行距離と疲労が一気に減ります！
- 靴：滑りにくいローヒール／クッション性あり。雨後の石畳は歩幅小さめ。
- 羽織り：屋内外の寒暖差に軽いカーディガン or ストール。
- 夏：折りたたみ日傘・冷感タオル・飲料。館内は冷えるので肩掛け1枚。
- 冬：薄手ダウン＋首元を温めるアイテム（ストール等）。
- 雨：折りたたみ傘＋タオル。手すりは濡れて滑りやすいので注意。
- ミニ常備：絆創膏・目薬・携帯用除菌・小さめエコバッグ（手土産用）。
“脱ぎ着で調整”が最強。
屋外→屋内→地下を行き来する都心観光では、体感温度がぶれやすいので、薄手の羽織りを1枚持つだけで快適度が段違い。
靴はクッション性がものすごく重要！疲労を左右する大きな要素です！
- 目安距離：東京駅⇄銀座・汐留は約10〜15分、¥1,200〜2,000目安（交通状況で変動）。
- 使いどころ：猛暑・雨・疲労時／乗換が複雑に感じたら短距離で即リカバリ。
- 乗降の安全：荷物→先に降ろす→ゆっくり乗降。周囲の自転車・車に注意。
- 支払い：IC・QR・アプリ決済対応が増加。領収書は旅ログにも便利。
“歩き切る”より“気持ちよく終える”が目的。
少額でもタクシーで1区間ショートカットすると、午後や翌日に体力を温存できます。
天候急変時の保険として、配車アプリの準備だけでも安心度が上がりますよ！
【ひとことメモ】
「午前に見どころ→12:50〜13:20ランチ予約→午後は屋内回遊＋ベンチ休憩」を基本形に。
雨・猛暑の日は地下中心でつないで、疲れたら短距離タクシーで“無理しない”が勝ち。
※掲載の所要・料金は目安。営業時間・休館日・イベントは変動するため、直前に公式情報をご確認ください。
よくある質問（混雑／坂／雨動線／トイレ／タクシー）
混雑しにくい時間帯は？
坂や段差が不安。歩きやすい？
本記事のコースは平坦中心・ベンチ多めで設計。
- IMT（KITTE）／国際フォーラム／GINZA SIX／日比谷：エレベーター・エスカレーター完備
- 旧芝離宮：園路はほぼ平坦（一部砂利・段差あり）
滑りにくい靴＋小まめな休憩（5〜10分）推奨。
雨の日、濡れずに回れる動線はある？
あります。駅直結・地下通路優先で組むとほぼ屋内で完結します。
- 東京駅丸の内 ⇄ KITTE（IMT）：駅直結・屋内
- 国際フォーラム ⇄ 東京駅（京葉線方面）／有楽町：B1地下コンコースで連絡
- GINZA SIX：銀座駅・東銀座駅B2F直結
- 東京ミッドタウン日比谷：日比谷駅直結
最短は「東京駅 → IMT → 国際フォーラム → GINZA SIX → 日比谷」。
トイレと座れる場所はどこが安心？
ランチは何時に予約すると待たない？
最も待ち回避しやすいのは12:50–13:20予約。
午前の回遊を終えて疲れを溜める前に着席できます。
歩行距離の目安は？
- 3時間：約2.0–2.7km（屋内中心）
- 半日：約3.0–3.8km
- 1日：約5.0–6.0km
目安値。各所で5–10分の座り休憩を挟むと快適です。
タクシーはどこで使うと効率的？
手土産はどこで買う？タイミングは？
まとめ【東京観光の穴場】50代女子にやさしいモデルコース ─ “静けさ×歩きやすさ×雨対応”で選べばOK
最後は時間×天気でコースを選ぶだけ。ランチは12:50–13:20 予約がいちばん快適です。気になったコースをタップして、当日の動線と休憩ポイントをサッと確認しましょう。
🔽項目をタップすると、該当セクション（工程表/詳細）へ移動します
| 選ぶなら | 主な理由・相性 |
|---|---|
| 3時間ショート｜晴れ（国際フォーラム天井 → IMT → 銀座ランチ） | 「まずはお試し」に最適。見上げ1枚で満足度UP／移動は短距離／ベンチ＆カフェでこまめに休憩。 |
| 3時間ショート｜雨（地下動線メイン：東京駅B1 → GINZA SIX → 日比谷） | ほぼ屋内・地下で移動。吹き抜け空間で気分転換＋13時前後予約で入店がスムーズ。 |
| 半日｜晴れ（IMT → 国際フォーラム → 銀座カフェ） | 屋内中心で直線短距離の回遊。写真は各所1カット主義で歩行負担を分散。 |
| 半日｜雨（東京駅前 → GINZA SIX → 日比谷 屋内回遊） | アトリウム鑑賞→カフェ休憩の屋内三連。エレベーター・ベンチ多めで脚にやさしい。 |
| 1日｜晴れ（旧芝離宮 → 銀座 → 日比谷 → 八重洲） | 午前は庭園の静けさ、午後は街で屋内回遊。最後はグランスタで手土産を“移動ゼロで完結”。 |
| 1日｜雨（東京駅 → IMT → 国際フォーラム → GINZA SIX → 日比谷 → グランスタ） | 駅直結＆地下中心で濡れにくい導線。ベンチ・トイレが近く、無理せず回遊できる。 |
| 行程で立ち寄る穴場の詳細だけ見る | 各スポットの「おすすめ・注意点・アクセス表」をカードで確認。必要な所だけサク読み。 |
| 静か＆椅子席で選ぶランチ/カフェ | エリア別に“静けさ・席タイプ・予約のコツ（12:50–13:20推し）”を一覧化。 |
| よくある質問（混雑/坂/雨動線/トイレ/タクシー） | 当日の不安を5問で解消。迷ったらここだけ読めばOK。 |
行き先と予約だけ先に決めておくと当日が驚くほどラク。
あとは天気で晴れ⇄雨プランを切り替えるだけです。
無理せず、休みながら。
あなたらしい“静かな東京”を、気持ちいいペースでどうぞ！
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